Анонимный коммент

Comment by Юлия 4343

Я стараюсь есть больше в первой половине дня, но работа сидячая и я просто не могу, так как к концу дня чувствую себя надувшемся колобком. Какая то тяжесть в желудке.

Comment by Светлана Веточка

Воды хорошо. Сколько физ. нагрузки в день? И пожалуйста, ешьте больше в первой половине дня

Комментарий от

11.00 - мюсли с шоколадом на молоке 0.5%
14.00 - суп щавель на воде + рисовый хлебец
15.00 - мармелад 5 шт
18.00 - батончик мюсли
21.30 - суп щавель на воде
Вода 2.5л