Анонимный коммент

Comment by Юлия 4343

Под чипсами из яблок я имела ввиду, нарезанные сушенные яблоки. Не картофель. А вот сухари ... соглашусь.

Comment by Светлана Веточка

День не для коррекции фигуры. Так как картофель и сухари это крахмал + мучное. Пожалуйста, ешьте больше в первой половине дня.

Комментарий от

12.00 - склат из крабовых палочек с помидорами черри заправленный йогуртом
13.30 - чипсы из сушеных яблок 
16.30 - обезжиренный творог, батончик мюсли
20.30 - суп щавель на воде (щавель, картофель, морковь, соль, перец)
22.00 - несколько сухариков из бездрожжевого хлеба
Вода 3.5 л