Анонимный коммент

Comment by Юлия 4343

Постараюсь выполнить рекомендации, спасибо.

Comment by Светлана Веточка

Спасибо, что ответили. Хороший день для не набора веса. Вы молодцы, продолжайте и дальше. Но не которые дни, ешьте пожалуйста больше в первой половине дня, для того, что бы была энергия на весь день.

Comment by Юлия 4343

Да, иногда пишу заранее, вечером поправляю время приема пищи. Это рабочий день, поэтому беру еду с собой.

Comment by Светлана Веточка

День за 9ое марта? Вы сегодня планируйте это съесть?

Комментарий от

Утром взвесилась - 79кг (минус 8кг)
10.00 - мюсли с шоколадом на молоке 0.5%
13.30 - омлет из двух яиц с помидорами и зеленым горошком
15.00 - морковь
18.00 - яичница из одного яйца с помидором и зеленым горошком
20.30 - творог обезжиренный. Яблоко
Вода 2л