Завтрак

06.30 кофе, сыр. 11.00 вода и яблоко

Обед

13.00 курица, помидоры черри. 16.00 вода и йогурт

Ужин

19.30 овощной салат

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры. Сколько физ.нагрузки в день? И сколько выпиваете воды (чистой) в день?