Завтрак

06.30 кофе, сыр, черный хлеб. 11.00 вода, ржаной хлебец

Обед

13.00 тушеные овощи, зеленый чай. 16.00 йогурт, персик

Ужин

19.30 овощной салат

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Продолжайте, пожалуйста, и дальше соблюдать режим питания. Сколько воды и физ. нагрузки было в день?