Завтрак

10.30 овсянка

Обед

14.30 суп щи, черный чай, конфета

Ужин

18.30 фрукты

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Сколько воды и физ.нагрузки в день? Пожалуйста, ешьте через 3-4 часа. Поменяйте режим питания