Завтрак

6.30 вода 0.4
7.00 кофе с молоком 
7.40 ржаные хлебцы, сыр,финик 

До Обеда

10.30 каша гречневая 
11.15 слива 
Растяжка 

Обед

12.40 кусочек пирога с рыбой.
15.00 чай черный, кусочек шоколада горького
15.30 вода 0.3

Полдник

Вода 0.2,финик

Ужин

19.00 запеченная зеленая фасоль с рыбой
20.15 кефир
Растяжка 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Комментарий от

12.4000 шагов