Завтрак

7.00 вода 0.4
7.30кофе с молоком, хлебцы ржачные сыр, курага

До Обеда

10.15 овсяноблин со смородиной черной
11.30 растяжки 

Обед

13.00 суп овощной, огурец свежий, хлеб многозерновой 
16.00 салат овощи 

Полдник

15.30 слива Растяжка 

Ужин

18.15 греча,куриная грудка жареная 
20.50 парная чай травяной, мед 1 ч.л.

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Комментарий от

10.000 шагов