Завтрак

6:00 вода( mg) 6:30,7:00,7:30 вода 0,7 8:00 кофе прогулка 9:00 клубника 9:20 яичница с ветчиной, помидор 10:00-13:00 ланшафтные работы  вода 

Обед

14:10 греча с тушен овощами 15:30 вода теплая 16:00-18:00 сбор черники вода 

Ужин

19:00 отв рыба огурец корень сельдерея 20:15 вода теплая с лимоном 21:00 лфк мяч растяжка 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения стройности фируры

Comment by Светлана Веточка

Мы очень рады, что у Вас получилось есть з раза в день. Хороший день для стройной фигуры

Комментарий от

За день 9000 шагов. Вечером делала массаж скалкой, левая нога немного больно(  после массажа мало времени прошло) Чувствую себя прекрасно без всяких перекусов, вес стал уходить.