Завтрак

7.00 стакан тёплой воды
8.00 творог со сметаной, чай
 

До Обеда

11.00 чай, тосты с сыром 

Обед

14.40 греча с молоком

Ужин

19.00 греча,  кусок ливерной колбасы, 4 маринованных огурчика

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения стройности фигуры

Comment by Светлана Веточка

Ешьте, пожалуйста, больше в первой половине дня

Comment by Светлана Веточка

Сколько воды и физ.нагрузки в день?

Комментарий от

20.30 тёплая вода