Завтрак

8.00 творог со сметаной и варкньем

До Обеда

10.00 компот и 2 пышки

Обед

15.30 яичница с хлебом 

Полдник

18.00 арбуз

Ужин

19.00  творог со сметаной

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Большие перерывы между приемом пищи. Саолько воды и физ. нагрузки в день?

Comment by Светлана Веточка

Хороший дерь для сохранения стройности фигуры