Завтрак

6:00 вода 6:30 вода 8:00 вода 10:50 греча 12:00 вода 13:00 кофе 13:20 вода 

Обед

14:40 курица с овощами 15:30 прогулка сбор черники, вода 

Ужин

19:00 лосось свеж, слабой соли огурец, корень сельдерея 20:00 теплая вода прогулка 21:30 лфк, мяч , растяжка 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения стройности фигуры

Комментарий от

за день 7000 шагов( много ехала в машине) Нога немного оттекшая, но болит меньше, чем когда делала слим на правую. Синяк огромный, но не беспокоит.