Завтрак

8.00 чай, сендвич,  тост с вареньем. 

До Обеда

10.00 чай с яблочным штрудельком 1 шт. 

Обед

15.30 кофе глясе и панини таскана

Ужин

19.30 куриная голень, компот с чёрной смородиной

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Comment by Светлана Веточка

Большие перерывы между приемами пищи. Обратите, пожалуйста, на это внимание. Компот с чёрной смородиной без сахара? Сколько физ. нагрузки было в день? Примерно 1,5 воды чистой выпиваете?