Завтрак

6:00 вода (mg) 6:30 вода 7:30 кофе 8:00-9:00 пилатес вода 10:30 2 абрикоса 10:45 греча ( немного) отв яйцо помидор 11:30 прогулка вода 

Обед

14:45 перловая крупа отв с цукини и брокколи ( без масла)15:50 вода прогулка 17:00 вода 

Ужин

18:40 3 отв курин белка огурец корень сельдерея 20:00 вода теплая 20:15 мяч растяжка 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры.

Комментарий от

За день 10500 шагов