Завтрак
7.00 стакан тёплой воды
7.30 творог со сметаной и ложкой сахара, стакан воды с лимоном
До Обеда
9.00 Горячий бутерброд с сыром. Стакан воды.
11.30 яйцо 1 шт. сосиска 1 шт. Помидор 2 шт, хлеб с сыром, вода.
Обед
16.00 пельмени, чай, кусок пирога с капустой.
Полдник
Ужин
20.20 вода с лимоном.
Количество Шагов
Вы молодцы, что питаетесь, как Вас ранее попросили. Хороший день для стройности фигуры
Обращаем Ваше внимание наши основные рекомендации по питанию: https://pokupaem-kg.ru/?p=757 Рекомендации по питанию во время похождения программ по коррекции фигуры при занятиях спортом и массажах: https://pokupaem-kg.ru/pravila-pitaniya-v-programmax-... Мы работаем на Ваш результат вместе в вами✌
рады Вас приветствовать в программе «Покупаем кг.рф» Пожалуйста, пишите, еще физ. нагрузку в день или шаги, и количество воды