Завтрак

7.00  стакан тёплой воды
7.30 творог со сметаной и ложкой сахара, стакан воды с лимоном
 

До Обеда

9.00 Горячий бутерброд с сыром. Стакан воды.
11.30 яйцо 1 шт. сосиска 1 шт. Помидор 2 шт, хлеб с сыром, вода. 

Обед

16.00 пельмени, чай, кусок пирога с капустой. 

Полдник

Ужин

20.20 вода с лимоном. 

Количество Шагов

Анонимный коммент
Comment by Светлана Веточка

Вы молодцы, что питаетесь, как Вас ранее попросили. Хороший день для стройности фигуры

Comment by Светлана Веточка

Обращаем Ваше внимание наши основные рекомендации по питанию: https://pokupaem-kg.ru/?p=757 Рекомендации по питанию во время похождения программ по коррекции фигуры при занятиях спортом и массажах: https://pokupaem-kg.ru/pravila-pitaniya-v-programmax-... Мы работаем на Ваш результат вместе в вами✌

Comment by Светлана Веточка

рады Вас приветствовать в программе «Покупаем кг.рф» Пожалуйста, пишите, еще физ. нагрузку в день или шаги, и количество воды

Мы находимся в г.Санкт-Петербург и собираемся запуститься в Сочи. Специалисты принимают только по предварительной записи в различных местах по городу, необходимо согласовывать.