Завтрак

6:00 вода (mg) 6:30 вода 0,5 7:30 кофе прогулка 9:00 черника 9:30 фасоль стручковая с яичницей 10:30 Вода теплая прогулка 12:30 вода теплая 
 

До Обеда

 
 

Обед

14:00 греча овощи туш с грибами15:30 вода теплая Садовые работы теплая вода  

Полдник

 
 

Ужин

18:45 рыба жареная с корнем сельдерея 19:40 вода теплая 21:00 мяч растяжка 
 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Комментарий от

За день 8500 шагов