Завтрак

6:00 вола(mg) 6:30 вода 7:00 кофе 8:00 вода 9:00 черника, персик 9:30 греча с тыкв маслом 11:00-13:00 вода 0,7 

Обед

14:00 курин филе овощи припущенные 15:00-17:00 вода 0,5

Ужин

18:00 рыба отв огурец корень сельдерея 19:00-20:00 вода теплая 20:30 мяч расстяжка 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Комментарий от

за день 8900 шагов