Завтрак

6:00 вода(mg) пилатес 7:15 вода 0,5  прогулка 9:00 черника, клубника 9:20 отв 2 яйца помидор зелень 10:00-13:00 вода с лимоном 0,7
 

До Обеда

 
 

Обед

14:00 греча с припущен овощами15:00 кофе вода 
 

Полдник

 
 

Ужин

19:00 кур филе гриль сал лист огурец корень сельдерея 20:00 вода теплая 21:00 мяч растяжка  

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Комментарий от

за день 8300 шагов