Завтрак

6.00 вода 0.4
6.40кофе с молоком 
7.30 творог,инжир

До Обеда

8.40 тренировка 
9.30 слива,инжир

Обед

12.40 яичница с помидорами 
14.30 кефир,инжир

Полдник

16.00 сыр,ложечка меда

Ужин

18.15 яичница с помидорами 
20.30 кефир 

Анонимный коммент

Комментарий от

Растяжка 2 раза
Вода более 2.5 л
6500 шагов