Завтрак

5:30 вода( mg) 6:00 вода 6:30 нектарин сыр запечен( без лактозы) кофе с молоком  8:00-9:00 пилатес вода прогулка 

Обед

11:30 слива 12:00 перловая каша с грибами цукини гриль 13:00 вода 

Ужин

15:00 2 яйца всмятку сал листья кофе вода  16:30 слиммассаж вода 19:30 вода 20:15 вода теплая 

Анонимный коммент

Комментарий от

За день 10000 шагов