Завтрак

6:00 вода(mg)6:40 вода 7:00 мяч лфк прогулка 8:30 нектарин груша 9:00 яйцо перловка(100г) помидор кофе чернослив 10:00 вода теплая прогулка 

Обед

12:30 вода 13:00 свинина туш( 100г) пюре из сельдерея овощи гриль( Это единственное что нашла в меню для себя, Финны не гурманы....) 14:00 прогулка по парку вода 15:30 кофе яблоко 

Ужин

17:00-18:00 сбор брусники на участке вода 18:20 шпинат яйцо пашот сал листья помид черри 19:30 теплая вода 20:00-21:00 мяч пилатес 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Вы молодцы, что после вина ничего не ели. Хороший день для сохранения стройности фигуры

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения стройности фигуры

Комментарий от

За день 10200 шагов