Завтрак

6.00вода 0.4
8.10 вода 0.2
11.10 кофе с молоком, зерновой хлебец,сыр творожный,рыба соленая
 

До Обеда

12.40 вода 0.4

Обед

15.10 плов,овощи 
16.30 чай черный 

Полдник

Салатные листья, рыба запеченная 

Ужин

20.10 кефир 
22.30 коллаген 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Вы как всегда радуете. Очень хороший день для стройности фигуры

Комментарий от

11.300 шагов