Завтрак

6.00 вода 0.4 ЛФК 
6.30 кофе с молоком
7.20 каша гречневая 

До Обеда

10.00 арбуз
11.20 дыня
11.40 тренировка 

Обед

12.40 нагетсы 3 штуки
15.00 окрошка

Ужин

20.15кефир 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Комментарий от

Растяжка 3 раза
10500 шагов 
Воды более 2.5 л