Завтрак

6.00вода 0.4
8.10 вода 0.2
11.10 кофе с молоком, зерновой хлебец,сыр творожный,рыба соленая
 

До Обеда

12.40 вода 0.4

Обед

15.10 плов,овощи 
16.30 чай черный 

Полдник

Салатные листья, рыба запеченная 

Ужин

20.10 кефир 
22.30 коллаген 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения фигуры

Комментарий от

11.300 шагов