Завтрак

7:00 вода(mg) 7:30 мяч лфк 8:00 вода 9:00 нектарин 9:30 кофе с молоком 2 финика прогулка вода 

Обед

12;00 яйцо всмятку 100г гречи 13:00 вода  прогулка 14:30 кофе черн 

Ужин

15:40 лосось отв цукини гриль 100г перловой каши 17:00 вода 18:00 вода 19:00-20:45 хатка йога вода 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день, но если воды за весь было 0,7, не много маловато.

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения стройности фигуры

Комментарий от

За день 8000 шагов