Завтрак

6.30 вода 0.4 ЛФК 
7.00кофе с молоком хлебец ржаной,финик 
Растяжка 

До Обеда

9.10 овсяно-гречневый блин,яблоко запеченное, сметана
12.00кофе с молоком 

Обед

12.30 дыня 
13.30 паста с песто

Полдник

15.10 дыня
Растяжка 

Ужин

18.30 яичница с помидорами, кусочек соленой форели

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения стройности фигуры

Comment by Светлана Веточка

Сколько воды и физ.нагрузки в день?

Комментарий от

Парная,чай травяной, пол ложечки меда