Завтрак

6:00 вода (mg) 6:30 вода прогулка, сбор черники вода 0,5 9:00 черника 9:20 2 яйца вар корень сельдерея 11:00 вода 12:00 кофе 13:00 вода с лимоном 

До Обеда

 

Обед

14:00 греча, овощи припущеные с грибами15:00 вода 16:00 вода 17:00 вода с лимоном 

Ужин

18:00 филе курин на гриле сал листья корень сельдерея 19:00 вода с лимоном 20:30 100 мл сух вина.  20:50 сбор черники прогулка 22:10 мяч расстяжка 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

После вина, воду Вы пили?

Комментарий от

за день 9300 шагов