Завтрак

6:00 вода(mg) 7:00-8:00 пилатес ( дома) вода 8:45 2 сливы нектарин 9:15 2 яйца всмятку 100г гречи с тыкв маслом помидор кофе с молоком 10:00-11:00 прогулка вода 12:30 вода 

Обед

13:00 каша перловая с грибами цукини гриль 14:00 кофе 14:30 прогулка вода 

Полдник

17:00-18:30 йога терапия вода 

Ужин

19:10 яблоко зеленое салат из св капусты с корнем сельдерея 20:00 вода 20:30 мяч скалка 

Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для стройности фигуры

Comment by Светлана Веточка

Давно не видели у Вас такого питания, к сожалению день не для стройности фигуры

Комментарий от

За день 8700 шагов