Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для сохранения веса. Сколько физ. нагрузки в день?

Комментарий от

11.00 - овсяные отруби 2 ст. л +200 мл. молока 1,5%
13.00  - кусок пиццы и чай
16.00 - отварное мясо с огурцом 200 гр.
19.00 кефир и творог 200 гр.
вода в неограниченно количестве, порядка  3 литров