Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Банан желательно есть до 15-00 так, как есть крахмал. Большой перерыв с утро до дня.

Комментарий от

10.30- омлет с лососем 200 гр+100 гр., кофе
15.00 - отварное мясо с кабачком
19.00 - салат из свежих овощей+банан
21.00 пустой чай
 
вода в течение дня 2,5 л.