Забыли пароль? Восстановить
Впервые на сайте? Зарегистрируйтесь
Уже зарегистрированы? Войти
Сколько воды и физ. нагрузки в день?
7:30 вода, коллаген, кофе с молоком, банан. 11:00 омлет и чай. Обед 14:00 суп , салат овощной. 18:30 яблоко и банан. 21:00 ужин рыба огурец помидор. Вода 1,5 литра за день.