Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Сколько физ. нагрузки в день?

Комментарий от

8-9 утра-вода, коллаген, кофе, яйцо. Обед 13-14 борщ, тост с рыбой, чай. Полдник 15:00 кефир и банан. Ужин 19:00 курица и овощной салат. 21:00 йогурт с отрубями. Вода за день 1,5 литра.