Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Рацион хороший, только не понятно, во сколько Вы его употребили и какие были промежутки между приемом пищи. Пожалуйста, больше конкретики. Сколько физ. нагрузки было в этот день? Сколько воды?

Комментарий от

Вода кофе бутерброд с сыром. Обед греча с мясом, слива, груша вода. Полдник кефир. Ужин курица вареная и помидор.