Завтрак

До Обеда

Обед

Полдник

Ужин

Количество Шагов

Анонимный коммент
Comment by Ведущие специалисты СПП "Ирис" и Центр-массаж.рф

Мандарины желательно до 18-00, но так как этот день пред Новогодний то на них закроем глаза, но вот на пюре в 16-00 пошло вниз живота.(

Комментарий от

утро и на ночь минералка
7.00- протеиновый коктейль на молоке
10.00- кофе+эклер+сыр+мандарин
12.00-чай+мандарин
16.00-капуста тушеная+пюре+кефир
18.00- капуста тушеная+пюре+чай
19.00-хурма с кефиром
21.00- зел. горошек+яблоко мандарин
1 л воды
3000 шагов

Мы находимся в г.Санкт-Петербург и собираемся запуститься в Сочи. Специалисты принимают только по предварительной записи в различных местах по городу, необходимо согласовывать.