Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Шагов хорошо. Лучше поменять местами 20-00 на 18-00 питание хотя бы, и был бы день хороший.

Комментарий от

утро и на ночь минералка
7.00-протеиновый коктейль на молоке. 
9.00- яйцо вар. + кофе.+печенка
14.00- суп вермишелевый + ржаной хлеб+чай  
16.00-яблоко 
18.00- яблоко 
20.00- курица жаренная+ чай
9000 шагов 
1 литр воды