Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Печенька в 18-00 не приемлема во время коррекции фигуры. Пожалуйста, старайтесь следовать рекомендациям. И потихоньку увеличивайте норму шагов

Комментарий от

утро и на ночь минералка
7.00- протеиновый коктейль
9.00-яблоко
10.00- полчая с полкексом
14.00- щи со свеж. капустой, овсянка, хлеб,сыр,чай
18.00- карт. пюре,курица 50 гр чай печенька
20.00 - сосиска, кефир,яблоко
7000 шагов
воды опять не хотелось пиля травяной настой до 1 л.