Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Какой вечером если сыр?. Даже маленький сникерс в 16-00 крайне не желателен во время коррекции фигуры. Пожалуйста, ешьте больше в первой половине дня. Сколько воды и физ. нагрузки?

Комментарий от

6.00 и 11.00- минералка
13.00- протеиновый коктейль яблоко банан
16.00-йогурт, сникерс маленький, 
20.00- отварная рыба, яблоко, чай, сыр
23.00 - минералка