Анонимный коммент

Comment by Надежда Чугунова

Да, есть немного. А ещё критические дни....

Comment by Светлана Веточка

Хороший день, вы большая труженица и молодчина! Но бутерброд можно заменить на ржаной хлебец, без масла, и съесть больший объем, т.е. не 1 бутерброд с хлебом и икрой, а 2-3 хлебца с икрой. Можно добавить огурец сырой и помидор, будет вкусно, и даст необходимый кишечнику объем и доп. нутриенты Вит. С был наверняка с сахарам :( Пили, потому, что приболели?

Комментарий от

8-30 кофе с молоком, 2 бутерброда с маслом и красной икрой.
11-30 кофе с молоком
14-00 тушёные овощи с кроликом
16-00 памелло, половина
20-00 кефир
22-00 кефир, шипучий витамин С
За день выпила около 1,5 литра воды, прошла 8600 шагов