Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Вы просто молодцы, столько шагов в день. День хороший для не набора веса.

Комментарий от

8-30 кофе с молоком
11-30 кофе с молоком, яблоко, 3 хлебца
13-30 тушёная капуста, рыбная котлета, беляш запечённый (не жареный), чай
16-30 яблоко, кофе
17-30 яблоко
18-30 яблоко
21 суставная гимнастика, 1,5 часа, сауна 20 минут.
23-30 кефир
За день выпила около 1,5 литра воды, прошла 13500 шагов