Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

То, что ночью встали и наелись, конечно, большой минус к вчерашнему дню и сегодняшнему. Постарайтесь выявить причину, что в дальнейшем не было срывов. Шагов просто превосходно.

Комментарий от

 
 
 
 
4-00 стакан молока, печенька, 1 батончик с сухофруктами. Проснулась ночью, жутко голодная. Как сумшедшая все это съела.... Не могу понять причину.,..
Завтрак8-30 бутерброд с сметаной и красной икрой, кофе с молоком
11-30 яблоко, кофе
13-30 суп овощной с фрикадельками, чай черный
16-30 яблоко, кофе
19-45 салат из мяса краба, яиц, кукурузы
21-30 кефир
За день прошла 12000 шагов, выпила около 1,5 литра воды