Геримакс Энерджи с женьшенем. Каждое утро. Бодрит и даёт энергию.
Хороший день для не набора веса. День в плюс. Вы пьете какие нибудь витамины?
8-30 завтрак 2 яйца, 2 чайной ложки красной икры, кофе с молоком11-30 кофе с молоком13-30 2 яйца с кукурузой16-30 кофе с молоком18-30 творог с кефиром, кислое яблоко20-30 кефир22-30 кефирЗа день выпила около 1,5 литра воды, прошла 6000 шагов,