Забыли пароль? Восстановить
Впервые на сайте? Зарегистрируйтесь
Уже зарегистрированы? Войти
Геримакс Энерджи с женьшенем. Каждое утро. Бодрит и даёт энергию.
Хороший день для не набора веса. День в плюс. Вы пьете какие нибудь витамины?
8-30 завтрак 2 яйца, 2 чайной ложки красной икры, кофе с молоком
11-30 кофе с молоком
13-30 2 яйца с кукурузой
16-30 кофе с молоком
18-30 творог с кефиром, кислое яблоко
20-30 кефир
22-30 кефир
За день выпила около 1,5 литра воды, прошла 6000 шагов,