Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

отличный день!хорошая физическая нагрузка,разнообразное меню.

Комментарий от

8-30 завтрак 2 яйца, хлебец с красной икрой
11-30 2 яблока
13-20 гречневая каша, отварная ножка куриная, салат из свеклы немного присыпанное яйцом
16-00 кофе с молоком и корицей
18-00 яблоко
20-00 салат из помидоры со сметаной, хлебец
21-00 суставная гимнастика, 1,5 часа, сауна 20 минут
23-30 стакан кефира
За день прошла 11200 шагов, выпила 2 литра воды