Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. Продолжаем, пожалуйста, и дальше в том же духе.

Комментарий от

Завтрак 8-30 овсяная каша, бутерброд с сыром, кофе с молоком
11-30 2 мандарина
13-30 тушёная капуста, морковь, лук с говядиной
16-30 творог со сметаной
18-30 1 финик и 1 курага
20-15 кусочек говядины отварной
За день выпила 1,5 литра воды, прошла 7750 шагов