Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. День в плюс.

Комментарий от

Завтрак 8-30 яйцо, кофе с молоком
Завтрак 11-30 яйцо, грибы соленые, кофе с молоком
Обед 13-30 гречневая каша, отварная курица, салат из свеклы с сыром
16-30 творог с яблоком
19-30 стакан молока, отварная говядина, 1 кусочек
22-30 стакан молока
За день прошла 7500 шагов, выпила 2 литра воды