Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Большое спасибо за теплые слова. Мы тоже находимся всем салоном В программе Покупаем - кг, и понимаем, что это лучший дисциплинатор- это дневник. Хороший день в плюс.

Комментарий от

Завтрак 8-30 овсяная каша, кофе с молоком
Завтрак 11-30 пологурца, яблоко
13-20 обед салат из морской капусты со свеклой, рыба по польски
15-30 половина огурца, яблоко
17-00 кофе с молоком и корицей
20- 15 отварная грудка, помидоры черри, 4 штуки
22-30 стакан молока
За день прошла 8600 шагов, выпила 1,5 литра воды.
Спасибо огромное за все!!!! Дневник меня воспитывает, каждый раз когда хочется съесть что нибудь вредное - я вспоминаю о дневнике. Это так хорошо дисциплинирует!!!!