Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. Стараемся и дальше сохранять питание.

Комментарий от

Завтрак 8-30 овсяная каша, кофе с молоком
Завтрак 11-30 2 мандарина, 
Обед 13-20 салат из свежей капусты с морковью, с растительным маслом, гречневая каша, котлета из индейки
15-30 Полдник 2 яблока
18-30 простокваша
22-00 кефир
За день прошла 7000 шагов, выпила 1,5 литра воды