Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Мало в этот день шагов и воды. А так день хорший для не набора веса

Комментарий от

Завтрак 7-15 вареное яйцо с грибной икрой, зелёный чайС 8-10 посетила баню, напарилась веником от души, пила чай с травками.
11-00 завтрак салат из огурцов с помидором с растительным маслом, 1/3 камбалы, вода.
Сон до 14 часов. Уснула после парилки
14-00 салат из помидоры с огурцом
15-30 лпг массаж
18-30 простокваша
21-30 кефир 
За день 3300 шагов, воды около 1,5 литра, зелёного чая около 0,7 литра