Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Здесь то-же что и в предыдущие дни про пюре

Comment by Светлана Веточка

День для не набора веса, но и не для потери кг. Воды и шагов хорошо

Комментарий от

8-30 чай
11-30 ряженка, 1 стакан, 2 хлебца с отрубями
13-20 рассольник, шницель из индейки с пюре картофельным, салат из моркови с сельдереем, компот
16-00 кефир, с хлебцом из отрубей
18-30 10 орехов арахиса, чай
21-оо творог с кефиром, ложка меда
За день выпила 1,5 литра воды, прошла 6500 шагов