Анонимный коммент

Comment by Светлана Веточка

Хороший день для не набора веса. Увеличивайте, пожалуйста, норму шагов в день.

Комментарий от

10-30 мюсли с молоком
12-00 массаж
16-00 зелёный чай, огурец
18-00 сок апельсиновый свежевыжатый
20-00 салат (салат, огурец, оливковое масло), цветная капуста отварная
1,5 литра воды, 5400 шагов