Забыли пароль? Восстановить
Впервые на сайте? Зарегистрируйтесь
Уже зарегистрированы? Войти
Большое спасибо, что стали писать, сколько воды в день. Шагов пока мало. А так хороший день, для коррекции фигуры. Продолжайте, пожалуйста и дальше.
9-40 творог
10-30 гречка с молоком, кофе с сахаром
16-00 гороховый суп, зелёный чай
19-30 салат (салат, огурцы, яйцо)
21-00 зелёный чай
Вода 1,5 литра 4500 шагов